Opinie klientów:

Sprzedawane przez: Matras Księgarnie

Podobne produkty

Opis

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych.

* podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
* opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
* rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe
* łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę

Akcesoria kompatybilne

Specyfikacje

Ogólna charakterystyka

Rok wydania 2011
Autor Leigh Brandon
Wydawca MUZA
Format 265x210
Rodzaj Rozrywka, hobby
Język polski
Ilość stron 144
Podkategoria Sport
ISBN 9788374959230

Producent: Muza

Produkty komplementarne

Opinie

Napisz pierwszą recenzję

Kliknij w gwiazdki, aby go ocenić

Inni Klienci byli także zainteresowani...

Pytania i odpowiedzi Klientów

Masz pytania?

Zadaj pytanie, a nasza społeczność udzieli odpowiedzi.