Opinie klientów:

Sprzedawane przez: DVDmax

Podobne produkty

Opis

*Wzmocnij ciało i umysł!
*Przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogi
*Proste instrukcje i bogaty wybór pozycji dla początkujących i zaawansowanych
*Joga z partnerem

Chciałbyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewien, czy uda ci się wygiąć ciało w skomplikowanych pozycjach, i obawiasz się, że to nie dla ciebie. A może sądzisz, że joga to zbyt statyczna forma ćwiczeń dla takiego wyczynowca jak ty? Ta książka uświadomi ci, że ten rodzaj wyjątkowego treningu - zarówno fizycznego, jak i duchowego - pozwala wzmocnić ciało, a także wzbogacić duszę.

Znajdziesz w niej:
*Zrozumiałe instrukcje, jak najefektywniej praktykować jogę.
*Zadziwiająco proste wyjaśnienia duchowych tradycji jogi.
*Wybór pozycji, które pomogą ci się rozluźnić, złagodzić różnego rodzaju bóle oraz wzmocnić ciało.
Dowiesz się, jak:
*Krok po kroku uelastycznić ciało i stopniowo wykonywać wszystkie pozycje
*Pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych.
*Wykorzystywać ogromną moc oddechu
*Ćwiczyć z partnerem i umacniać związek
*Tworzyć własne optymalne układy.

"Książka ta subtelnie, lecz przekonująco nakłoni cię do rozpoczęcia praktyki jogi (...). Otwórz się na to doświadczenie, a przekonasz się, że będzie satysfakcjonujące i uzdrawiające" - Georg Feuerstein, kierownik Yoga Research Center i redaktor współpracujący z "Yoga Journal"

Joan Budilovsky to autorka popularnych książek, m.in. Medytacji dla żółtodziobów (REBIS 2004). Jest wykwalifikowaną instruktorką jogi, a także masażu i medytacji.
Eve Adamson pisze książki z dziedziny zen, medytacji, jogi, seksualności i masażu.

Carolyn Flynn jest autorką poradników i redaguje czasopismo dla kobiet "SAGE".

Akcesoria kompatybilne

Specyfikacje

Ogólna charakterystyka

Rok wydania 2012
Autor Joan Budilovsky, Eve Adamson, Carolyn Flynn
Wydawca Rebis
Format: 230x186
Rodzaj Poradniki
Język polski
Ilość stron 324
Podkategoria Poradniki - inne
ISBN *, 9788373019935

Producent: Rebis

Produkty komplementarne

Opinie

Napisz pierwszą recenzję

Kliknij w gwiazdki, aby go ocenić

Inni Klienci byli także zainteresowani...

Pytania i odpowiedzi Klientów

Masz pytania?

Zadaj pytanie, a nasza społeczność udzieli odpowiedzi.