Opinie klientów:

Oferta: Matras Księgarnie

Zobacz powiązane produkty po:

Opis

Kolejna bogato ilustrowana książka amerykańskiego specjalisty street-workoutu dotyczy niezwykle istotnego aspektu sprawności fizycznej i zdrowia, który bywa często pomijany w amatorskich treningach. Chodzi o gibkość, czyli odpowiednie rozciągnięcie mięśni, pozwalające na ich optymalną pracę, a człowiekowi na płynne i bezurazowe poruszanie się i uprawianie różnych dyscyplin sportu.

Autor prezentuje ćwiczenia i propozycje zestawów treningowych, dostosowane do różnego poziomu zaawansowania, ucząc krok po kroku, jak dojść do pełnego zakresu ruchu w coraz trudniejszych wariantach zadań.

Tekstowi jak zwykle towarzyszą niezwykłe zdjęcia instruktażowe, wykonane w scenerii nowojorskich parków, uliczek i osiedlowych boisk.

Specyfikacje

main

Rok wydania 2014
Autor Al Kavadlo
Wydawca Aha!
Format 280x215
Rodzaj Poradniki
Język polski
Ilość stron 200
Podkategoria Poradniki - inne
ISBN 9788372294227

Producent:Aha!

Opinie

Napisz pierwszą recenzję

Kliknij w gwiazdki, aby go ocenić

Pytania i odpowiedzi Klientów

Masz pytanie dotyczące tego produktu?

Zadaj je poniżej, a nasza społeczność udzieli odpowiedzi.