Opis

Napady paniki nie mają wyraźnej przyczyny i spadają na człowieka niespodziewanie, w każdym miejscu i o każdej porze. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika.

Dzięki tej książce:
• poradzisz sobie w trudnych sytuacjach
• odzyskasz poczucie bezpieczeństwa
• zapanujesz nad nagłymi atakami paniki
• będziesz umiał kontrolować swój lęk a przede wszystkim: odzyskasz radość życia.

Specyfikacje

Ogólna charakterystyka

Rok wydania 2015
Autor Randi E. McCabe, Martin M. Antony
Wydawca Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne GWP
Format 205x134
Rodzaj Poradniki
Język polski
Ilość stron 174
Podkategoria Poradniki - inne
ISBN 9788374895835

Opinie

Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię

Kliknij na gwiazdki, aby ocenić produkt

Dodaj opinię

Pytania i odpowiedzi Klientów

Masz pytania?

Zadaj pytanie, a nasza społeczność udzieli odpowiedzi.